上班地方，只有一個同學聽過生酮。
韓國人也在做嗎？
我想有吧，MTC oil 漸漸變貴了
從9/14到今天做生酮飲食。沒什麼餓的壓力，蠻輕鬆的。每天早上都有”我好像變瘦了”的感覺。
我沒有量體重，但牛仔褲和制服都變小了。裙子也加縫縮小腰圍了。往下掉。
效果也不錯。推薦這篇生酮文章作者。他很理性，分析也清楚。我也是用邏輯理性科學的研究態度，開始從防彈咖啡，進入生酮的。
不然就不做，要做就確實認真ㄧ點。真的不舒服和危險就停就好了。
很多人做半調子的，說它不好和沒有用，我周圍也有。
危言聳聽的人和文章很多，所以我開始也怕怕的。
執行了24天，很忙沒運動也不餓。我覺得應該最少有瘦3公斤吧
從昨天開始同事說我瘦了，開心！
等休假再去찜질방三溫暖量一下。
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